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韦德国际1946手机版讲吃面真的会发胖吗

发布时间:2015/8/11 15:35:46  来源: /  阅读次数: 1261
  与通常的说法相反,面条不会引起肥胖,吃面条不会使体重增长,使体重增长的是裹在面条上的奶酪、奶油和肉汁。面条 对于保持体重是有益的,特别是可以列入减肥食谱。主要有3个理由:

  第一,面条含热量低,面条在煮的过程中会吸取大量的水,100克面条煮熟后变成400克。

  第二,面条有抑制食欲的特点,因为面条在胃中的消化比较慢,使人长时间有饱胀感,不易饥饿。

  第三,面条能够分解脂肪,因为面条不含脂肪,可使胰岛素保持在正常、稳定的水平,进而保持血糖的长期稳定。
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